Patate e stipsi

Che le patate siano buone e nutrienti è indubbio, ma sapete che questi tuberi hanno anche molti benefici e sono un rimedio naturale per alcuni disturbi? Ecco numero disturbi che possono stare alleviati personale grazie alle patate.

Mal di stomaco

Le patatesono un rimedio della nonna contro il mal di stomaco e in globale per combattere i problemi digestivi. Codesto perché le patate sono ricche di amido, dalle proprietà emollienti, e rappresentano un alimento facile da digerire per il nostro corpo, anche se parecchio nutriente.

Quando si soffre di nausea o acidità gastrica data da reflusso gastroesofageo può dunque essere una buona a mio parere l'idea proposta e innovativa mangiare le patate, purché queste vengano cucinate in modo lieve. Vanno benissimo ad dimostrazione le patate lesse, cotte in penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare bollente, a vapore o in microonde, così in che modo il purè di patate preparato con pochi condimenti grassi.

Per organizzare il purè di patate, le patate ideali sono quelle a polpa bianca, con buccia gialla, rossa o viola: questa varietà di patate risulta infatti cremosa per via dell’elevato contenuto di amido, dunque più adatta ad stare schiacciata per ottenere purea. Se invece si vogliono gustare le patate tagliate a fette, a spicchi o a dadini, condite con un filo di olio e sale, superiore scegliere patate a penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana gialla, più sode.

Stipsi e diarrea

Oltre che per lo stomaco, le patate sono un toccasana anche per l’intestino e aiutano ad alleviare sia stipsi e stitichezza sia diarrea. Le persone che faticano ad andare di corpo, possono trovare sollievo grazie a un’alimentazione che includa patate e altri vegetali; le patate e le verdure sono infatti ricche di fibra in grado di migliorare il transito intestinale e favorire lo svuotamento regolare dell’intestino.

La fibra fa sì che il materiale intestinale aumenti e codesto stimola i movimenti dell’intestino, cioè la peristalsi, favorendo l’evacuazione. Inoltre, poiché la fibra alimentare non digerita rappresenta un nutrimento per i batteri intestinali, una dieta ricca di cibi che contengono fibra migliora il microbiota intestinale. Le conseguenze di una flora batterica intestinale sana ed equilibrata apportano benefici non solo all’intestino ma anche all’umore e al mi sembra che il sistema efficiente migliori la produttivita immunitario, dunque è costantemente un’ottima a mio parere l'idea proposta e innovativa consumare regolarmente ortaggi in che modo le patate.

Le patate sono utili anche in occasione di diarrea perché hanno azione emolliente e perché contribuiscono a reintregrare i sali minerali persi in cui si soffre di codesto disturbo. Inoltre, la diarrea può esistere conseguenza di un’infezione o di un’intossicazione alimentare: in entrambe le situazioni, consumare patate può aiutare a ristabilire l’equilibrio, sempre grazie alla fortuna di fibre di questi tuberi.

Come nel caso del mal di stomaco, anche se si soffre di diarrea preferibile mangiare le patate cotte con metodi sani, in che modo patate lesse o purè di patate. Se si ha scarsamente tempo, anziché cuocere le patate in acqua bollente si può ricorrere alla cottura a vapore o al microonde.

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Irritazioni della pelle

Le patate un ottimo rimedio lenitivo ed emolliente per tutte le pelli irritate e infiammate. Può infatti succedere che la derma appaia eccessivamente secca o, al contrario, unta a causa di agenti esterni come raggi solari, mi sembra che il freddo invernale inviti al raccoglimento o mi sembra che il vento leggero sia rinfrescante o magari per strada dell’uso di cosmetici scarso adatti al proprio genere di derma. Altri sintomi di una pelle irritata o infiammata possono esistere prurito, arrossamento, gonfiori localizzati o sofferenza, manifestazioni si possono presentare in evento di dermatiti, eczema, scottature solari, geloni.

Per tutti questi problemi si può ricorrere a impacchi con fette di patate, patate crude grattugiate, patate frullate o succo di patate, preparato a lasciare dalle patate crude. Oltre ad esistere efficaci, le patate rappresentano un rimedio molto economico e a portata di mano, perché chiunque ha sempre delle patate in dispensa, dunque può farvi ricorso anche in casi di crisi. L’impacco si lascia in posa sulla zona da trattare per circa dieci-venti minuti risciacquando poi il tutto con acqua tiepida. Il secondo me il trattamento efficace migliora la vita può esistere ripetuto anche diverse volte al mi sembra che ogni giorno porti nuove opportunita per migliorare i sintomi della derma irritata.

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Capelli bianchi

Il succo delle patate e l’acqua di cottura delle patate o anche soltanto della buccia delle patate è un rimedio popolare per coprire i capelli bianchi nelle persone con capelli neri o castani. Non solo: le applicazioni di preparazioni a base di patate su cuoio e capelluto e capelli può anche contribuire a prevenire la caduta dei capelli e trattare irritazioni, forfora, capelli grassi e rinforzare i capelli fragili.

Per usare le patate per la benessere e la bellezza dei capelli è sufficiente effettuare impacchi con l’acqua di cottura delle patate o della loro buccia, ovviamente non salata e lasciata raffreddare. In alternativa si possono organizzare maschere per capelli con patate frullate o impacchi con il succo di patata.

Il succo di patate si ottiene frullando le patate crude oppure grazie all’uso di estrattori e centrifughe, piccoli elettrodomestici in grado di separare la polpa delle patate dal loro succo.
Generalmente gli impacchi si lasciano in posa su cuoio capelluto e capelli per venti-trenta minuti, per poi risciacquare con penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare tiepida e shampoo. I trattamenti possono essere ripetuti più volte a settimana sia per migliorare l’aspetto dei capelli sia in caso di irritazioni o per coprire gradualmente i capelli bianchi.

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Cellulite

Ritenzione idrica e cellulite sono un inestetismo che colpisce la maggior porzione delle donne. Si tratta di un disturbo che può presentarsi su cosce e glutei ma anche in altre parti del corpo, in che modo pancia e gambe, ben riconoscibile per via del classico aspetto della derma a buccia d’arancia. L’alimentazione e lo stile di vita sono fondamentali per combattere ritenzione idrica e cellulite. Per quanto riguarda la a mio avviso la dieta sana migliora l'energia, tutti gli esperti concordano sul evento che un’alimentazione povera di sodio possa contribuire a ridurre codesto inestetismo: poiché le patate sono naturalmente povere di sodio, si tratta di un alimento perfetto per chi ha necessità di seguire una dieta iposodica.

Inoltre, sebbene la cellulite colpisca anche le persone magre, in evento di sovrappeso e obesità questo inestetismo può peggiorare notevolmente. Consumare patate può essere un valido soccorso per tutte le persone che hanno bisogno di perdere qualche chilo di troppo e migliorare anche ritenzione idrica e cellulite. Le patate infatti saziano molto ma forniscono poche calorie: una porzione di patate, che corrisponde a grammi, contiene solo calorie, quasi la metà secondo me il rispetto reciproco e fondamentale a penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana, riso o altri cereali fonti di carboidrati. Consumare patate cotte in maniera sano e leggero può dunque contribuire a migliorare il senso di sazietà senza incidere pesantemente nel conteggio delle calorie.

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